148センチの日常

ちょっとラクに日々生きる!うつになったから思うこと、大好きな本や暮らしの出来事をつづるブログ

2019-01-01から1年間の記事一覧

【これからの働き方を考える】ワークライフバランスを疑うところがスタート。暮らしのなかに仕事があるという考え方へ

【「働き方生き方の迷宮」入り】 【ワークはライフの中にある!?】 【名前のない小さな仕事は、世の中にたくさんある】 【人生=暮らし。暮らしの中に仕事がある】 【今回紹介した本はこちら】 【「働き方生き方の迷宮」入り】 手に職を、と 看護師になった…

【幸せとは何か】「わたしが思えば、わたしは幸せ。」を本とともに考える

【わたしが思えば、わたしは幸せ。】 【「これからどうするんだ」の本当の意味】 【自分で自分に「OK」が出せる幸せ】 【幸せかどうかは「自分」しか決められない】 【今回紹介した本はこちら】 【わたしが思えば、わたしは幸せ。】 過去記事にこんなのがあ…

【ついてないとき】いつも「うまくいかない」と落ち込むあなたへ贈る本

【悪いこと探しのメガネをはずすには】 【「ついてる」を毎日唱えたら】 【娘の行事をすっぽかし!「ついてる」が私を救った話】 【口ぐせを変えると前向きになれる】 【今回紹介した本はこちら】 【悪いこと探しのメガネをはずすには】 最近、ついてないな…

【「やりたいことがある」人へ】「楽しい×仕事×ビジネス」を現実に結びつけた11人のインタビュー本

【「やりたいこと」をビジネスにつなげている人の話が読める本】 【11人11色の人生物語から学ぶこと】 【「自分もお客様も好きなモノ」を生み出す秘密とは】 【徹底的に自分の「やりたいこと」を突き詰めよう】 【今回紹介した本はこちら】 【「やりたいこと…

【人生に悩むあなたへ贈る本】立ち止まる勇気をもとう。自分にもどる時間をつくろう。

【悩んでいい。迷っていい。立ち止まっていい。】 【大事なのは「立ち止まる勇気」】 【「立ち止まる時間」は自分でつくる】 【今回紹介した本はこちら】 【悩んでいい。迷っていい。立ち止まっていい。】 もっと他の人生があったんじゃないか。 そう考えた…

【お金を使うことはもったいないこと?】「心から応援したいもの」にお金を使うと幸せが生まれる

【お金の無駄遣いってなんだろう】 【1冊目は「親子におすすめ」のお金の本】 【2冊目は「おとなにおすすめ」の本】 【私の「無駄遣い」体験】 【「心から応援したいもの」にお金を使おう】 【今回紹介した本はこちら】 【お金の無駄遣いってなんだろう】 …

【不便があるから便利のありがたさがわかる】スマホが使えず1番困ったこと

【それは「リセットの月」初日に起こった】 【1番困ったのは・・・「LINE」が使えないこと】 【不便になるから、便利のありがたさがわかる】 【それは「リセットの月」初日に起こった】 ゲッターズ飯田さんの占いによると、 私は今月 「リセットの月」 なん…

【仕事向いていないかも】「生活のための仕事」という選び方もあっていい。

【向いていないのに、仕事を続けていいのかな】 【向いているかではなく「生活していけるか」で仕事を選ぶのもあり】 【「仕事が楽しめないな」と思う自分を許す】 【今回紹介した本はこちら】 【向いていないのに、仕事を続けていいのかな】 うつで休職する…

【ラクラク読書歴管理】おすすめアプリは断然「ブクログ」!(2019/9/20追記:Android版アプリを使用した感想)

【もっとラクに読書歴を管理したい】 読書した本の内容を忘れてしまう 【ノートに読書歴を書くメリットとデメリット】 【「ブクログ」って何??】 【「ブクログ」初登録】 【本を「本棚」に入れてみました】 【本の感想・レビューを書いてみた】 【ツイッタ…

【ブログ継続3ヶ月】感謝と祝いと振り返り「これから」

【一週間おやすみ明け】 【ブログ開設を助けてくれた方々に感謝。継続は力なりは本当】 【よし、初心に戻ろう】 【自分も相手も心地よいブログにする】 【一週間おやすみ明け】 おはようございます。 一週間、Twitterとブログおやすみさせていただきました。…

【ひと息】

いつも、ブログみてくださる方、Twitterみてくださる方、ありがとうございます。 今週は、どちらもおやすみしてひと息つかせていただきます。 色々、書きたいことがたまっていますが、まずは力を整えますね。 まずは寝ること。 そして食べること。 生きるこ…

【お気に入りこども服】穴があいた・・・百均アップリケで簡単補修!

【去年セールでゲットしたこども服】 【飾りがとれて穴があいちゃった】 【アップリケをつけよう】 【お気に入りの洋服を着る幸せ】 【今回紹介した商品購入先】 【去年セールでゲットしたこども服】 ウォーキングも目的に、専門店街もあるお店はたまに寄り…

【人生】つらさの中にある「何か」をしっかりつかむ

【生きていくために必要な「頭の中の会話」】 【失うことは何かを得ること】 【つらさの中にある「何か」をつかむ】 【今回紹介した本はこちら】 【生きていくために必要な「頭の中の会話」】 先日、こちらの本を読みました。 おらおらでひとりいぐも posted…

【風邪でつらいあなたへ】「生姜ゆず茶」はママの強い味方

【葛湯もどきを作ったものの・・・】 【手軽においしい「生姜ゆず茶」発見】 【「生姜ゆず茶」を味わう】 【風邪のおともに、日常のティータイムにおすすめ「生姜ゆず茶」】 【今回紹介した商品はこちら】 【葛湯もどきを作ったものの・・・】 数日前に息子…

【看護ってなんだろう】看護がわからなくなったとき、原点に戻れる本

【病院で働くとき、ぶち当たる壁】 【看護って何?】 【ナイチンゲールの著書「看護覚え書」】 【「看護であるもの」を自分の中にはっきりもつ大切さ】 【看護師の力はいつも、どこにいても高めていける】 【今回紹介した本はこちら】 【病院で働くとき、ぶ…

【自分らしさはどう見つける?】私らしさは「マイノート」が教えてくれる

【自分らしさがわからない・・・就職活動でぶつかった壁】 【自分の中の「自分」を発見するマイノート】 【はじめは16ページのノートから】 【実践!マイノートをつけてこんなに変わったこと】 【ゆるりとマイペースに始めよう】 【今回紹介した本はこちら】 【…

【幸せは当たり前じゃない】好きな人といる奇跡

【ずっと幸せは続く、という思い込みの悲劇】 【相手が去っていく理由とは】 【うまくいかない恋が教えてくれたこと】 【好きな人と人生を歩めるって、奇跡】 【今回紹介した本はこちら】 【ずっと幸せは続く、という思い込みの悲劇】 なんで叶わない恋があ…

【日々の暮らしが世の中を変える】「半径148センチ内の日常」を大切に生きる。ブログタイトルの種をくれた本

【はじめに】 【きっかけは雑誌の連載】 【自分の幸せとまわりの幸せ、そして社会はつながっている】 【でっかいことをしなくても、日常は自分の手で変えられる】 【ブログタイトルにこめた願い】 【今回紹介した本はこちら】 【はじめに】 先日のブログで紹…

【自信がないあなたへ】「けん玉」できた!が自信をくれるワケ

【はじめに】 【けん玉で7級の認定証をもらえた】 【けん玉は練習すれば必ずできる】 【小5息子、けん玉にハマる】 【おわりに】 【今回紹介したけん玉と本はこちら】 【はじめに】 小さなことでも「できた」ことがあれば、それが自分の自信につながります…

【息子の声変わり】こどもと一緒に過ごす「今」は二度ともどらない大切な時間

【息子の声変わり】 【息子の成長を重ねながら読んだ本】 【「今」は、二度ともどらない大切な時間】 【今回紹介した本はこちら】 【息子の声変わり】 前回の記事で 小5息子が声変わりを迎えたことを 書きました。 ↓詳しくはこちらをどうぞ 148cmnonitijyo.…

【ゆっくり自分を休ませる】一万円選書の1冊と、ともに過ごす1日

【静かに過ごす日が必要なとき】 【「あのとき」を思い出す本】 【自分の中にある「自分」を思い出す】 【息子にも少しずつ「あのとき」はおとずれている】 【今回紹介した本はこちら】 【静かに過ごす日が必要なとき】 本日は 「静かに過ごそうデー」です。…

【ニガテな料理は時間を減らす】味方は「シリコンスチーマー」

【我が家の「おいしい料理ベスト1」】 【ラクしておいしいが1番オイシイ】 【魔法のシリコンスチーマー】 【今回紹介した商品はこちら】 【我が家の「おいしい料理ベスト1」】 毎日の献立、 悩みますよね。 キッシュ パスタ ミネストローネ… おしゃれな食…

【幸せってなんだろう】自分の大切なものさえ持ちつづければ、暮らしは変化させていい。

【幸せな暮らし方とは】 【生き方は選んでいい】 【暮らしとはこういうもの、という固定観念に気づく】 【自分の大切なものと、幸せな人生を暮らす】 【今回紹介した本はこちら】 【幸せな暮らし方とは】 幸せに暮らしたい。 それはきっと、 誰もがもつ願い…

【うつをラクにする本6】まずは窓を開けてみよう。自分のペースで自然を感じる大切さ

【散歩とうつ回復の関係性は?】 【公園の木々と風が、思い出させてくれたこと】 【自然を感じる力は、苦難を乗り越える力になる】 【自然から遠ざかるほど「生きる根っこ」を忘れていく】 【自然のなかに自分を置くこと】 【まずは家の窓を開けて、空気を感…

【うつ症状と私7】カルテ内容が記憶できない!思考力と記憶力の低下

【カルテを読んでも、覚えられない】 【精神科受診への葛藤】 【看護師のうつ闘病記をみつける】 【同じような立場にいる人のうつ闘病記が、私の励みになった】 【本からもらった生きる希望】 【今回紹介した本はこちら】 【こちらもオススメ!な本】 こんに…

【小さくたくさんつまずく大切さ】つまずいたらラッキーなんだと、ようやく気づいた

【つまずかない人は、一人もいない】 【失敗しない道を選びすぎた私】 【「私には何にもないんですね」】 【「退職が人生初の挫折」だったI君】 【小さくたくさんつまずくことで、自分がわかる】 【今回紹介した本はこちら】 【つまずかない人は、一人もいな…

【家計を守る】カギは「自分を自分で満たす」こと!家計見直しは自分見直しだった

【お金が貯まらないのはなぜ?】 【とりあえず、お金があるから買うことの怖さ】 【価値観を変えるのは、容易ではない】 【自分の心を満たすことは、モノへの依存を捨てること】 【つまずいたから気づけた大切なこと】 【今回紹介した本はこちら】 【お金が…

【カタログギフト】進化にびっくり!「カード」で贈るカタログギフトが嬉しい理由

【最新のカタログは「カード」で贈る】 【大活躍なカタログギフトカード】 【贈り主のこころがこもったギフトカード】 【最新のカタログは「カード」で贈る】 こんにちは、 こゆきうさぎです。 先日、 夫が友人の結婚式に 参列してきました。 148cmnonitijyo…

【夏服】何枚持つ?「着る回数」計算で必要な枚数がわかる!

【夏服は何枚あればいい?】 【着る回数を冷静に計算してみよう】 【洋服の持ちすぎは、自分時間を奪っていく】 【本当にその枚数で足りる?夏服数点検で、不安解消】 【何着ようと悩む時間にさようなら】 【今回参考にした本はこちら】 【夏服は何枚あれば…

【雑誌は旬の宝箱】料理だけじゃない!「オレンジページ」はおしゃれも暮らしも応援する雑誌

【本屋さんで最初に向かうコーナー】 【オレンジページおすすめ連載1「ファッション」】 「福田麻琴さんの+1でちょうどいいおしゃれ」 【おすすめ+1アイテムを服予算内でそろえよう】 【オレンジページおすすめ連載2「ツボ押し」】 「困ったときはツボ…