148センチの日常

ちょっとラクに日々生きる!うつになったから思うこと、大好きな本や暮らしの出来事をつづるブログ

【自分らしさはどう見つける?】私らしさは「マイノート」が教えてくれる

f:id:koyukiusagi:20190903105546j:plain

【自分らしさがわからない・・・就職活動でぶつかった壁】

自分らしさがわからなくて一番困ったのは、

 

就職活動

 

のときです。

 

自分の長所は?短所は?など、

自分に関する質問がいっぱいあります。

 

自分の好きなモノはあるはずなのに、

いざ言葉にしようとすると

なかなか思い浮かびません

 

自分はいるのに、自分らしさがわからない!

 

就職活動のとき、

私を悩ませた1番の難問でした。

 

結婚してからも夫から

「こゆきうさぎって、趣味がないよね」

と言われてショックでした。

 

でも実際に「趣味はなんですか?」と問われても

これです!と言える趣味が、

当時はありませんでした。

 

でもそれは

「自分らしさ」がないわけではありません

 

自分らしさの「見つけ方がわからない」だけ

なんです。

 

自分の好きなモノを自覚できていないだけ

なんです。

 

そう気づいたのは、この本を読んでからでした。

 

f:id:koyukiusagi:20190903140523j:plain

【自分の中の「自分」を発見するマイノート】

こちらは整理収納アドバイザーのEmiさんの著書です。

 

以前から大好きで、

著書もブログも読ませていただいていました。

 

OURHOMEのサイトはこちら↓Emiさんのブログも読めます。

OURHOME

 

愛用している保温マグは、Emiさんのブログがきっかけで選びました。

148cmnonitijyo.hateblo.jp

 

「わたしらしさを知るノートが作れる!?」

なんて私にぴったりな本なんだろう!!

 

就職活動が終わって何年もたっていたのに、

未だに「自分らしさ」がわからなかった私は

この本に飛びつきました。

 

マイノートとは、

自分の心のアンテナにひっかかったことを、

1冊のノートに

日付順に記録していくノートです。

 

(「わたしらしさを知るマイノートのつくりかた [ Emi ]」より引用)

 

マイノートって日記をつけるということかな?と

思いますよね。

 

日記とは

「毎日の出来事や感想」を書くもの

です。

 

でも

マイノートは日記ではありません

 

 

日記のようにただ起こったことを書くのではなく、

日々の暮らしの中で、

これが好き!と思えたモノ

心にひっかかった出来事などを

書くノートなのです。

 

 

わたしらしさを知るマイノートのつくりかた [ Emi ]には、

  • どんなときにマイノートを書いたらいいのか
  • 書くときのコツ
  • 始めてマイノートをつけたスタッフのレポート

写真とイラストたっぷりに、

わかりやすく書かれています。

 

  • マイノートをつける上での疑問にEmiさんが回答
  • Emiさんのマイノートもちらっとのぞき見

 

こうしたページもあるので、

マイノートをつけ始めて困ったときも

そっと応援してくれる本になっています。

f:id:koyukiusagi:20190918120855j:plain

 

【はじめは16ページのノートから】

自分らしさがわからなくて困っていた私は、

すぐマイノートを見よう見まねで

書き始めました。

 

最初に使ったノートは、本のアドバイスの通り

  • 無地
  • 16ページ
  • B5版

という究極に薄いノートから始めました。

 

無地だったのは偶然ですが、

書き始めるうちに

「無地ノートが私に合っている」ことが

わかりました。

 

無地なので絵を描いたり切り抜きを貼るのに

罫線を気にしなくてすむからです。

 

字の大きさを気分に合わせて変えて書いても、

違和感がありません。

 

16ページのノートは

日々気になったことを書いていたら

たった2週間で

あっという間に書き終わってしまいました。

 

それこそ

世界で1冊しかない自分らしさのつまった

「マイノート」誕生の瞬間でした。

f:id:koyukiusagi:20190903100324j:plain

【実践!マイノートをつけてこんなに変わったこと】

マイノートをつけ始めて

はや2年になります。

 

今はダイソーで購入した

50ページのB5無地ノート

使っています。

 

↓私が使っているマイノートグッズはこちら

f:id:koyukiusagi:20190918121730j:plain

 

今ではマイノートを書くのが楽しみで

しかたありません。

 

あとで読み返してみると、

この時こんなこと考えてたんだ!

とびっくりしたり、

この商品のここが好きなんだよね

なんて説明できるのです。

 

 

「こんなモノがほしいな」と思ったら、

まずマイノートに書いて整理します。

 

すると衝動買いが減り

同じような服を買うこともなくなり、

 

ちゃんと

自分が着たいモノ

使いたいものを買えるように

なりました。

 

やりたいことを書いておくと、

それが未来予想図のようになり、

 

具体的にこうやって実現させようとか、

今日はここまでできたことを書き足していくことで

実現する率があがりました。

 

できたこと実現したことが増えていくから、

自分に自分で花マルをあげられるのです

f:id:koyukiusagi:20190918122259j:plain

 

【ゆるりとマイペースに始めよう】

もちろん

心のアンテナが立たない日もあります。

 

そんな日はつけなくてもいいんです。

 

何かを始める時は

ハードルを低くして、クリアできたら徐々に上げていく」

のが大事です。

 

↓詳しくはこちらの記事をどうぞ

148cmnonitijyo.hateblo.jp

 

開いたらすぐ

自分らしさが載っている本やノートは

売っていません。

 

でも

自分らしさが載っているノートは、

自分で作り出すことができます

 

 

マイノートを少しずつつけていくと、

いつの間にかそこには

「自分らしさ」がたくさんあふれています。

 

 

Emiさんの著書を読んだおかげで

私はそんな「自分らしさ」がたくさん載ったマイノートを、

11冊も手にすることができました。

 

f:id:koyukiusagi:20190613142331j:plain

 

自分の好きなモノなんてわからないよ・・・

と思っているあなた。

 

自分を発見できるマイノート、

今から始めてみませんか。

 

 【今回紹介した本はこちら】

わたしらしさを知るマイノートのつくりかた [ Emi ]