148センチの日常

ちょっとラクに日々生きる!うつになったから思うこと、大好きな本や暮らしの出来事をつづるブログ

2019-06-04から1日間の記事一覧

【うつをラクにするおすすめ本9】「センス・オブ・ワンダー」レイチェル・カーソン著(1996)散歩はうつの回復を助けてくれる大事な方法

【散歩とうつ回復の関係性は?】 【自然を感じる、自分の生命を感じる大切さ】 【自然から遠ざかるほど「生きる根っこ」を忘れていく】 【まずは家の窓を開けて、空気を感じよう】 【散歩は生きる根っこをとりもどす大事な方法】 【散歩とうつ回復の関係性は…