148センチの日常

ちょっとラクに日々生きる!うつになったから思うこと、大好きな本や暮らしの出来事をつづるブログ

2019-06-04から1日間の記事一覧

【うつをラクにする本6】まずは窓を開けてみよう。自分のペースで自然を感じる大切さ

【散歩とうつ回復の関係性は?】 【公園の木々と風が、思い出させてくれたこと】 【自然を感じる力は、苦難を乗り越える力になる】 【自然から遠ざかるほど「生きる根っこ」を忘れていく】 【自然のなかに自分を置くこと】 【まずは家の窓を開けて、空気を感…