【歴史を学ぶのがしんどいとき】歴史を学ぶのはなんのため？それは世界の裏側にいる人と、つながるためだった！

今日のイチオシ！の１冊は、

そっと大地に耳をあてて、

世界の裏がわに生きる人の声が

聴きたくなる本

です。

【未知のものに出会うわくわく】偶然の出会いは、イメージを超えた暮らしを運んでくる

こんにちは。

半径148センチの

手のとどく日常を生きる、

身長148センチの

こゆきうさぎです。

先日、

ものすごく久しぶりに

夫が平日おやすみでした。

夫「どうするー？」

わたし「なにするー？」

結局、まいど定番の

ショッピングモールへ

行きました。

【うつ回復期と私3】週末の変化からみえた、ストレスへの自分ものさし

【うつ回復期、夫不在の週末からみえたもの】

こんにちは、

こゆきうさぎです。

うつも回復期となり、

はや数ヶ月。

はじめはまだ、

月に、2～3回は

たまに抗不安薬も飲んでいましたが、

ここ2～3カ月は

抗不安薬は飲まずに

過ごせています。

しかし今週末は

ちょっとピンチでした。

というのも、

夫が仕事の関係で

4日間昼夜不在だったからです。

【ストレスは小さいうちにサヨナラしよう】目元が隠れて困っていたニットキャップを買い換えて、すっきりあったか暮らしへ

↑左が旧ニットキャップ

右が新しいニットキャップ

【ゆるくなって目が隠れるようになったニットキャップ】

寒い冬にニットキャップは

かかせない！

というわけで、

わたし、こゆきうさぎも数年前から

ニットキャップを愛用しています。

初代ニットキャップは

ユニクロで買った

こちら↓

こちらは2年くらい前に

ユニクロで購入したものです。

ざっくりした編み方がかわいく、

色もブラックで、

どんなコーディネートにも合います。

毛玉もほとんどできず、

大好きなニットキャップでした。

が。

愛用しすぎたためか

編み目がのびてきてしまい・・・(泣)

かぶっていると

自然に帽子が下がってきて、

目元がおおわれるように

なってしまいました。

何度もかぶりなおしていたのですが、

だんだん直す回数も増え、

プチストレスに・・・

デザインはすごく気に入っていたので

ちょっと悲しかったですが、

今年は思い切って

買い換えることにしました。

【何もしないで過ごすのは悪いこと？】ほんとうの「ぼーっとする時間」過ごせているかチェックしてみよう

「何もしないで過ごすのは悪いこと？」

「ぼーっとするのは悪いこと？」

「自然に過ごすのは悪いこと？」

答えは「ノー」です。

そこに「ワクワクする気持ち」があれば

流されてみる時間も、

ぼーっとする時間も、

大事な時間です。