148センチの日常

ちょっとラクに日々生きる!うつになったから思うこと、大好きな本や暮らしの出来事をつづるブログ

2021-03-22から1日間の記事一覧

【不安の素を分解しよう】青空を見上げられないなら、下を向こう。そこに1冊の“青空”を広げて。

わからないから不安になる 何に不安かもわからないから ずっと不安なまま 穏やかな空を見上げよう 不安の素を分解して わかるできるやれるに変えよう 大きな道ではなく 小さな道をゆっくり歩こう 未来ではなく今を生きよう 明日が平穏にくるとは限らない そ…