【悩んでも解決しないのに、悩む】 【悩む方向を変えよう】 【うつには休養が必要。だけど・・・】 【何もない時間は、自分を休ませる時間】 【今回紹介した本はこちら】 【悩んでも解決しないのに、悩む】 「もっと自分ががんばっていれば」 「自分が何か悪…